|
Välkommen på Cross familj
tre onsdagar i maj
Variationsrik tillsammansträning utomhus för vuxna och barn från 10 år. I Cross blandas träning i stationer med löpning/jogging. Ett enkelt, effektivt och varierat pass där alla har möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.
15/5, 22/5 och 29/5 kl 17.15-18.15
Passen ingår i medlemskapet. Du som inte är medlem kan betala per gång. |
 |
 |
Naturen kallar
Vad är väl naturligare när naturen bjuder in än att svara ja på inviten. Kanske det allra bästa med att träna ute är lagkänslan och kompisandan. Annars är det mesta sig likt; du blir trött, svettig och glad, precis som inomhus. Den friska luften och solen är plus, förstås. Eller regnet.
Läs mer om Träna ute >> |
KLICKA PÅ BILDEN OVAN FÖR ATT KOMMA TILL VÅRENS SCHEMA.
TRÄNA MJUKT ny tränings-dvd
Vår nya tränings-dvd Träna mjukt tar extra hänsyn till rygg, leder och muskler. Med den här DVD:n tränar du rörlighet, styrka, hållning och balans på ett enkelt och skonsamt sätt.
Utöver två träningspass innehåller DVD:n träningstips och instruktioner till rörelserna.
Finns att köpa i vår reception för 249 kr.
Läs mer om TRÄNA MJUKT >>
|
 |
Alla barnen
Nu ska alla barnen få vad de förtjänar.
Vi mobiliserar hela Friskis&Svettis.
Läs vad du kan göra för att höja pulsen på framtidens samhällsbyggare >> |
 |
Du vet väl om att du som har giltigt träningskort (och såklart är medlem) i Friskis&Svettis kan träna överallt hos oss för 50 kr, 5 pund eller 5 euro?
Vi har vaccinerat vår förening mot doping!
Läs vår Antidopingplan -->
 |
Friskis&Svettis är en ideell allmännyttig idrottsförening
Det ska vara lustfyllt att träna. Känns det inte roligt, är risken stor att man lägger av. Och det är ju inte bra.
För människan är byggd för rörelse och mår därför bäst när hon rör på sig. Det är en fullständig självklarhet för varje barn, men en bortglömd sanning för många vuxna. Till och med för många unga vuxna.
Läs mer... |
|
|
|
|
Öppet gym (reception) v 21 |
|
Mån...........06.00 (08.00)-21.30
Tis.............07.00 (08.00)-21.00 Ons............06.00 (08.00)-21.00 Tor.............07.00 (08.00)-21.00
Fre.............06.00 (08.00)-19.00 Lör........................09.00-16.00 Sön.......................10.00-21.00
Stängningstiden anger det
klockslag du ska ha lämnat anläggningen. |
|
|
|
|
Samarbete leg sjukgymnast |
|
Vi samarbetar med ELEVERA Rygg- och idrottsmedicin. De hyr in sig i våra lokaler två förmiddagar i veckan och är landstingsanslutna. De behandlar och rehabiliterar din onda rygg, ditt överbelastade knä eller andra skador.
Mer info >> |
|
|
|
|
|
Fritt WiFi i våra lokaler |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
Facebook |
|
|
|
|
|
|
|
Senaste numret av Friskispressen!
|
|
Förslagslådan |
|
|
|
|
|
|
Peter Wigert
Friskis&Svettis generalsekreterare
Tina Uppfeldt
Friskis&Svettis Riks
Träningsutvecklingsansvarig |
|
